13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 106,80g | Prot: 68,00g | Karb: 118,24g.
Kahvaltı: Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Olijfolie, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Kokosmeel, Olijfolie Extra Vierge, Tapiocameel, Ei. Akşam Yemeği: Kippensoep, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kaas, AH Gebakken Spekjes, Witlof. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|