13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 71,65g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Putenwurst, Käse, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Putengulasch. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Lidl Chiabatta Brötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|