12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3214 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 178,39g | Karb: 473,51g.
Kahvaltı: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Patate Crude, Carciofi, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo. Aperatifler/Diğer: Nattura Pane Azzimo, Alpina Fiocchi di Latte, Mandorle, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Banana, Latte di Riso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|