13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 91,47g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ностальгия Кефир 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition Platinum Whey. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Яблоко Желтое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ностальгия Кефир 4%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Platinum Casein, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|