13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 156,61g | Prot: 140,86g | Karb: 244,25g.
Kahvaltı: Queijo Fresco, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Molico Leite Desnatado, Café. Öğle Yemeği: Pif Paf Espetinho de Frango, Perdigão Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Sorvete, Brasil Cacau Trufa Limão, Giraffas Farofa, Mandioca Frita, Picanha. Aperatifler/Diğer: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Walmart Pão Francês Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|