13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 85,99g | Karb: 263,16g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Noci, Miele, Alpro Latte di Cocco, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Coop Arance Tarocco, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Zucchine Cotte, Ricotta, Patate (Polpa e Buccia). Akşam Yemeği: Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Porzioni di Merluzzo, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Arance, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela, Eurospin Mirtilli Rossi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tommaso Mariano Kilo Geçmişi
|