14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 108,68g | Karb: 52,60g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis. Akşam Yemeği: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|