|
|
1554 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 74,42g | Karb: 164,30g.
Öğle Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mingau de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, La Violetera Avelã, La Violetera Pistache, Seara Salaminho, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Quero Maionese, Italac Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
|
2710 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|