13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 140,15g | Prot: 87,73g | Karb: 35,57g.
Kahvaltı: Coffee, Half and Half or Heavy Cream. Öğle Yemeği: Chocorite Dark Chocolate Almond Bar, Grilled Chicken, Foster Farms Rotisserie Seasoned Chicken Breast with Rib Meat, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Fresh Express Iceberg Garden Salad. Akşam Yemeği: Pizza Hut Traditional Wings - Garlic Parmesan. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|