14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
260 kcal
|
Yağ: 1,90g | Prot: 33,05g | Karb: 27,38g.
Kahvaltı: Léger Magermilch, Espresso. Öğle Yemeği: Sojasoße, Blumenkohl, Shirataki Nudeln, Coop Naturaplan Bio Sauerkraut Gekocht. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Coop Crevetten. Aperatifler/Diğer: Surimi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|