14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 28,52g | Karb: 70,95g.
Kahvaltı: Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Unox Kippensoep . Akşam Yemeği: Rundvlees Gehaktballen, Champignons, AH Punt Paprika, Courgette, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Amandelmeel, Kokosolie, Honing, Pompoen, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|