14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 59,85g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Nutoka Haselnuss-Schnitte, Putenwurst, Lidl Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Kartoffelsalat, Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Kathi Schokokuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|