14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 100,04g | Karb: 189,96g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Milk, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Butter, Krusteaz Banana Nut Muffin Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Nature Made Chewable Vitamin C, Coffee. Öğle Yemeği: Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, French's French Fried Onions, Panera Bread Southwest Chile Lime Ranch Salad with Chicken, Panera Bread Turkey Chili. Akşam Yemeği: Creme Brulee, Pound Cake, Trader Joe's Burrata, Trader Joe's Coq Au Vin, Chianti Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|