14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 41,07g | Karb: 166,35g.
Kahvaltı: Carrefour Baguette Rustique, Café, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture de Framboises, Oranges, Tisane. Akşam Yemeği: Avocat, Huile d'Olive, Lima Gomasio, Poivre Noir, Purée de Tomate, Ferme d'Anchin Soupe Potimarron Gingembre Curry, Blanc de Poulet, Picard Purée de Carotte. Aperatifler/Diğer: Tisane, Auchan Chocolat Lait Amandes Pointe de Sel, Sucre, Brioche Pasquier Brioche Tressée. devamı için...
|
|
1530 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 28 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 13 saat ve 32 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|