14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 85,33g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Cheddar Cheese, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen), Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Comfort Lemon Chicken. Aperatifler/Diğer: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|