14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 80,91g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Coffee, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Trader Joe's Asiago Cheese with Rosemary & Olive Oil, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Akşam Yemeği: Trader Joe's Asiago Cheese with Rosemary & Olive Oil, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup, MET-Rx Protein Plus Powder. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|