15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 71,95g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Premialle Фета, Для Вас Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Рыба Лакедра Запечённая, Мак-Вар Макароны Ржаные с Отрубями. Akşam Yemeği: Рыба Лакедра Запечённая , Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Комо Сыр Российский Классический , Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Груша 🍐 Груша💪. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|