Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elfje69
Günlük
15 Oca 18
Elfje69 Günlüğü, 15 Oca 18
Elfje69 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hij is fijn 😊
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,1 kg
.
Geriye kalan:
4,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2018:
1593 kcal
Yağ: 99,21g | Prot: 96,66g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı:
Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Ontbijttaart Kokos Chocolade.
Öğle Yemeği:
Ei, Keto Brood vol zaden, Chocoladecake van Aardperen.
Akşam Yemeği:
Lidl Grana Padano, Witlof, Jumbo Biefstuk, Ei, Campina Kookroom, AH Gebroken Sperzieboontjes, Bloemkool.
Aperatifler/Diğer:
Bliss Balls Avocado Chocolade, Chocoladecake van Aardperen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij.
devamı için...
2281 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
whoep whoep 😆
15 Oca 18 üye tarafından:
Lindavanzand
👍🏻
15 Oca 18 üye tarafından:
Zomerspruit
mooi !
15 Oca 18 üye tarafından:
MLA44
Hij is zeker fijn :) Viermomentje. Vooral doorgaan ;)
16 Oca 18 üye tarafından:
Nellebellie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Elfje69 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle