15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 122,48g | Karb: 313,57g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: De Cecco Sugo al Basilico, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Comune, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Ferrarini Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Buitoni Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|