agozde88 Günlüğü, 15 Oca 18

agozde88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hala uyanamayan ben. Filtre kahve ile günaydın herkese

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2018:

1274 kcal

Yağ: 51,29g | Prot: 62,09g | Karb: 151,77g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Mercimek Köftesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...

2602 kcal

Egzersiz: Kick Boks - 47 dakika, Zumba - 30 dakika, P90X - 39 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 7 saat ve 57 dakika. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Selaaaammm

15 Oca 18 üye tarafından: fitbaba01

selam baba 😊😊😊

15 Oca 18 üye tarafından: agozde88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

agozde88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

agozde88 Günlüğü, 15 Oca 18

Yorum Gönder

agozde88 Kilo Geçmişi