|
|
1553 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 188,71g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи, Рыба в Кляре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Кефир 1%, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный , Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd. Aperatifler/Diğer: Сила Алтая Кедровое Молоко. devamı için...
|
|
426 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Step - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaBokuchava Kilo Geçmişi
|