15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 83,92g | Karb: 44,48g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Vlasic Dill Relish, Onions, Roland Chinese Hot Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Honey Boy Red Salmon. Akşam Yemeği: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Vlasic Dill Relish, Roland Chinese Hot Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Onions, Honey Boy Red Salmon. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cynthia Norris Kilo Geçmişi
|