15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 63,88g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes, Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla. Akşam Yemeği: MET-Rx Protein Plus Powder - Vanilla, Stop & Shop Vanilla Nonfat Yogurt, Bananas, Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|