16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 66,85g | Karb: 324,57g.
Kahvaltı: Banano, Pan Francés, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Magdalena, Queso Feta. Öğle Yemeği: Palta, Tomates, Lechuga. Akşam Yemeği: Cerveza, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Chocoarroz Marroc, Dia Chipa, Terrabusi Alfajor Glaseado. devamı için...
|
|
1739 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Kondisyon Bisikleti - 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|