16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 10,22g | Prot: 49,86g | Karb: 22,51g.
Kahvaltı: Léger Magermilch, Espresso. Öğle Yemeği: Coop Qualité & Prix Gemüsemischung, Coop Naturaplan Bio Sauerkraut Gekocht, Coop Trutenbrust. Akşam Yemeği: Coop Naturaplan Bio Sauerkraut Gekocht, Gurkensalat, Surimi, Mischgemüse, Coop Trutenbrust. Aperatifler/Diğer: Coop Naturaplan Bio Pastrami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|