16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 80,88g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Elephant Infusion Pomme Cannelle. Öğle Yemeği: Delhaize Hachis de Poulet Assaisonné, Lidl Spaghetti, Tomates Écrasées (en Conserve), Courgette, Persil, Champignons, Aubergine, Carottes, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé). Akşam Yemeği: Casino Filet de Poulet Tranché Cuit au Four Nature, Le Rustique Camembert, Cora Jambon Serrano, Clémentines, Soupe de Tomate, Lidl Chèvre Frais, Cora Jambon Serrano, Jacquet Pain Allemand Seigle Complet. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
unpeubeaucoup Kilo Geçmişi
|