16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 10,96g | Karb: 104,05g.
Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sawi, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Es Krim Batang Lapis Coklat, Nanas, Kedondong, Blewah Melon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|