16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 66,52g | Karb: 126,99g.
Kahvaltı: Imperial Stick Butter, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Kroger Eggs (Extra Large), Idaho Spuds Potatoes, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Idaho Spuds Potatoes, Trader Joe's Turkey Burger Patties, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Akşam Yemeği: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Dietz & Watson Gourmet Lite Franks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Your progress starting this year is leading me to believe that 2018 is YOUR year!
16 Oca 18 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|