16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
292 kcal
|
Yağ: 16,44g | Prot: 24,63g | Karb: 10,00g.
Kahvaltı: Publix Non Dairy Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Birds Eye Mashed Cauliflower , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Loaf, Cooked, Baked) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|