16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 96,54g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр. Öğle Yemeği: Halina Kasza Jęczmienna, Курага, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Hortex Kalafior Różyczki, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Mlekovita Mleko 3,2%, Банан, Овсяная Крупа, Piątnica Jogurt Typu Grecki 0%, Mlekpol Twaróg Chudy 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|