wiucau Günlüğü, 17 Oca 18

wiucau Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

seminggu turun 0,4kg 😂😂😂 4hr ini gak diet, selain karena lagi uas juga karena kemaren lihat post disini ada yg bilang kalo masa stuck makan kalori normal aja dulu, oke nyantai dulu yaaa.. SEMANGAAAT!

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2018:

903 kcal

Yağ: 15,72g | Prot: 50,01g | Karb: 136,60g. Kahvaltı: Es Teh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Es Teh, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

sippp...betul n setuju

16 Oca 18 üye tarafından: dwiriyanto

💪💪💪

17 Oca 18 üye tarafından: wiucau

setuju banget ini. semangat 💪

17 Oca 18 üye tarafından: nandev

lanjut...

17 Oca 18 üye tarafından: dayana putri

Semangaaat!

17 Oca 18 üye tarafından: wiucau

Biasanya berapa hari baru lanjut diet ka? Kukira bakalan naik ternyata enggak malah turun dikit.

17 Oca 18 üye tarafından: wiucau

@dayana

17 Oca 18 üye tarafından: wiucau

@wiucau terserah kamu mau kapan aja....yg penting siap kurangi asupan kalori.....

17 Oca 18 üye tarafından: dayana putri

siaaaap, makasi ka

18 Oca 18 üye tarafından: wiucau


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wiucau Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wiucau Günlüğü, 17 Oca 18

Yorum Gönder

wiucau Kilo Geçmişi