17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 89,32g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı: Корица, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты , Горбуша, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Морковь, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|