|
мой завтрак: овсяноблин с куриным рулетом и моцареллой, авокадо, кофе-какао и аж 7.5 гр. шоколада за кадром :)
|
1523 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 102,76g | Karb: 82,53g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Крыжовник, Творожный десерт "А+", O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ясная Горка Рулет Пикантный Куриный, Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Шашлык из Свинины, Винегрет. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
какао кстати ух какое калорийное!
осторожнее с этим играйся
16 Oca 18 üye tarafından: Sofioo
|
Я в молотый кофе добавляю 1 ч.л. несладкого порошка какао перед тем, как варить :) пью без сахара-молока. так что надеюсь целлюлит на носу не вылезет)))))) Но спасибо за предупреждение)
16 Oca 18 üye tarafından: anna45855
|
Кофе-какао? Как интересно! Завтра попробую!
16 Oca 18 üye tarafından: Gusseniza
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|