17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 80,06g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Уральский Хлеб Хлеб Каменский, 5 Морей Печень Трески. Öğle Yemeği: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Простоквашино Молоко 1,5%, Уральский Хлеб Хлеб Каменский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дикси Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|