17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 73,24g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Сырники, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Пискаревский Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Duo. Öğle Yemeği: Дарница Хлеб "Суворовский" Подовый, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ешь и Худей Сырники, Яйцо. Akşam Yemeği: Ешь и Худей Сырники, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Помидоры Черри, Дикси Гречка, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые. Aperatifler/Diğer: Billa Суп Куриный с Лапшой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|