17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 68,07g | Karb: 72,84g.
Kahvaltı: Kellogg's Domatesli Naneli Kraker. Öğle Yemeği: Kelle Paça, Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Mevsim Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omerkaraoglanlar Kilo Geçmişi
|