17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 105,27g | Prot: 147,01g | Karb: 222,28g.
Kahvaltı: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Pangasiusfilet, AH Maaltijdsalade Kip Caesar. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Roomboter Notenslof. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|