17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 53,71g | Karb: 40,60g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Spainolli Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Гусиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Гойа, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|