17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 99,92g | Prot: 72,72g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Käse, Filinchen Vollkorn, Spiegelei, Tomaten, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Steckrübe, Pastinaken, NAFA Weißkrautsalat mit Speck, Nudeln, REWE Kassler, Schweinebauch. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rosewein, Zwiebeln, Rote Beete, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|