Nomkhosinetsianda Günlüğü, 17 Oca 18


1007 kcal Yağ: 61,03g | Prot: 36,61g | Karb: 98,07g.   Kahvaltı: Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White) , Cucumber (with Peel) , Carrots , Grapes (American Type, Slip Skin) , Peanuts . Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Apples , Carrots (Frozen) . devamı için...
2290 kcal Egzersiz: Kickboxing - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nomkhosinetsianda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.