17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 121,34g | Karb: 133,51g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Скумбрия. Akşam Yemeği: Красные Яблоки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киви. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|