17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 53,93g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сметана , Капуста Тушеная, Апельсин. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|