17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 65,73g | Karb: 181,83g.
Kahvaltı: Кофе, Оладьи. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Печенье, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Akşam Yemeği: Макароны, Лук, Квашеная Капуста, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Лимон, Творожная Запеканка, Печенье, Компот, Телятина. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|