17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 54,80g | Karb: 142,77g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Oatmeal dengan Buah, Apel. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Buah Kiwi, Jeruk, Ikan. Akşam Yemeği: Blewah Melon, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tuna Salad Sandwich. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|