17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 46,03g | Karb: 89,32g.
Öğle Yemeği: Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Natura Mayonesa, La Banda Atún Al Natural Desmenuzado, Arroz Blanco, Mousse de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Melcocha, Copani Cubanitos. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Kangoo - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|