17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 168,56g | Karb: 547,04g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Banana, Miele, Coop Latte UHT Scremato, Pizza Italia Basi per Pizza, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Isolate, Go Tan Noodles, Patate Crude. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|