TANSTAAFL13 Günlüğü, 17 Oca 18

TANSTAAFL13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

123,9 kg Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg. Geriye kalan: 40,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2018:

1869 kcal

Yağ: 172,42g | Prot: 58,42g | Karb: 50,07g. Kahvaltı: Coffee, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Akşam Yemeği: HuHot Mongolian Grill Sesame Oil, HuHot Mongolian Grill Hot Chili Oil/Garlic Oil, HuHot Mongolian Grill Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Lily's Salted Almond & Milk 40% Chocolate, Pecan Nuts. devamı için...

Haftada 7,0 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Just a bump in the road...keep on going!

18 Oca 18 üye tarafından: Horseshu1

Thank you. Just one of many bumps. Taking it in stride. 🙂

18 Oca 18 üye tarafından: TANSTAAFL13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TANSTAAFL13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TANSTAAFL13 Günlüğü, 17 Oca 18

Yorum Gönder

TANSTAAFL13 Kilo Geçmişi