CataH22 Günlüğü, 17 Oca 18

Semana 1 día 3
Cena

1100 kcal Yağ: 41,30g | Prot: 45,66g | Karb: 140,62g.   Kahvaltı: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga, Naranjas, Plátano, Lider Pan Pita Integral, Té de Hierbas. Öğle Yemeği: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Sandía, Costa Mini Chips Choc. devamı için...
2442 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


CataH22 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.