18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 71,09g | Karb: 160,62g.
Kahvaltı: Печень Трески, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ламбер Сыр 50%. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом, Уха из Семги, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|