18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 75,47g | Karb: 96,36g.
Kahvaltı: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста на Пару, Яблоко Желтое, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Корица. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|